뇌전증 환자의 일상생활관리 1

균형있는 식사 습관

제한하는 음식은 없습니다.

단백질을 많이 함유한 식품으로 고기, 생선, 달걀, 우유 등 탄수화물과 지방을 함유한 식품으로 쌀, 빵, 면류, 유지류(식물성기름) 등, 녹황색 채소, 버섯류, 해조류 등이 포함된 음식을 즐겁게 식사흘 하며 간식을 즐길수도 있습니다. 

규칙적인 생활 습관

규칙적인 생활을 하는 것이 바람직합니다. 

충분한 수면을 취하고 일부러 낮잠을 자거나 일찍 수면을 취할 필요는 없습니다. 규칙적이며 적당한 운동도 중요합니다 .

출처 : 서울아산병원 경련성질환 안내책자, Seizure free 뇌전증 전문사이트