실제의문제들
| 코로나19와 함께 하는 마음건강 지키는 방법 1 | ||
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코로나19와 함께 하는 마음건강 지키는 7가지 수칙 1
코로나 장기화로 인해 피로감, 우울, 불안감을 느끼는 것은 새로운 변화에 적응하기 위한 정상적인 과정입니다.
너무 많은 정보나 불확실한 정보는 불안과 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 방역지침에 관심을 기울이고 생활속에서 실천해주세요.
우리 모두 코로나와 함께 하고 있습니다. 영상통화, 이메일 등을 통해 가족과 친구, 동료 등 진심으로 마음을 주고 받을 수 있는 사람들과 소통하세요.
규칙적인 생활을 통해 일상생활을 유지하면 몸과 마음의 면역력을 함께 높일 수 있습니다. 일정한 시간에 잠을 자고 깨는 것이 정신건강을 지키는데 매우 중요합니다.
출처 : [보건복지부] 네이버 블로그 따스한 메아리 |
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코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요
